• 1求推荐好书
• 2有哪些(xiē )堪称神(shén )器的APP
• 3想自己在家健身有什么健身软件可以(yǐ )推(tuī )荐(jiàn )一(🍓)
• 4哪些女星身材(🐔)超级好

1求推荐好书

4月16日中国(🍊)(guó(💔) )新闻出版研(🚎)究院发布了第16次全国国民阅读调查报(🌉)(bào )告

2018年我国国民成年人人(rén )均纸质图书阅读量为467本相(📳)较去年我国成年读者(🥉)(zhě )纸质书(🌤)报刊(🍤)的阅读时长有(yǒu )所下降(jià(💱)ng )

阅读纸质书是(🗿)(shì )不(bú )可被取代的纸书(🛺)阅读获取知(zhī )识更系统思考能够(gòu )深入中国(⏮)新(xīn )闻出版研究院院长(🎰)魏玉山说

吴军(🏷)博(bó )士也曾在文章中(zhōng )分析过我们为什么要(💟)阅(🐒)读纸质书(🙉)

1纸质书本身门槛比较高

与网络(🦐)媒体相(🕹)比纸(zhǐ )质(zhì )书总体的质(📏)量要比较高因为(✔)(wéi )出(🔘)版要(🐌)有成本和门(mé(⛵)n )槛的把控

2教科书需要读(🚃)纸质书(🤛)

教科书是需(xū )要(🔍)反复阅读做阅读笔记只能(🛠)用纸质书对(💎)一个学习的人(📹)来说教科书(shū )的(🈁)重(🍁)量价格成本都(🐎)不是最重要的

3经典(🕠)图(🐺)书最(zuì )好读纸质书

在读(🍿)经典书时你需要一个相(xiàng )对安静比较完整的时间沉(🥨)浸进去(qù )这样才能更(🥑)好(hǎo )地理解书(🌒)(shū )中的内容

4出于怡情养(🤙)性你需要读纸(zhǐ )质书

纸质书与电子书的(👤)(de )区别(bié )犹如(🚲)(rú )美食与快餐(🕖)的(🔚)区别(⚾)读纸质书你(🤜)享受(🏪)的是一道(⛎)精(😏)致的正(✏)餐而不是随意的快餐(📆)

今(jīn )天是(shì )世(shì )界读书(shū )日(🤫)小(👺)编倡导大家一起(qǐ )来(lái )读(📂)纸质书让阅读成为(📰)一种(🚎)生(✈)活丰盈你(😪)的(🚡)人(🗽)生(🤦)以(🐳)下这些书是小编选出(😌)的人(🤯)(rén )民邮电出版社近期最受(☕)欢迎的图书本本(🍻)经典本(🦀)(běn )本畅销从科技科普社会(huì )科(🍇)学艺术(🎎)传媒(💆)(méi )到大众生(🌐)活总有(🌼)一(🚞)本是(shì )你的心头好一(⛪)起(😛)来看看都(⛩)有(🈹)哪些好书吧

重(⛵)构改善(😯)既有代码(🧜)的设(⭕)计(🥂)第(🎫)二版(🔙)

译者熊节(jiē )林从(💅)羽(yǔ )

推荐语

本书是经典著作(🎶)重构出版20年后的(🈹)更新(💅)(xīn )版书中清晰(🔚)揭示(😜)了重构(🔒)的过程解释(😩)了重(chó(📫)ng )构(gò(🐔)u )的原理(🏠)和实践并给(✝)出了(🏅)何时以及(🎻)何(hé )地(dì )应该开始(💤)挖掘代码以求改善书中给出了60多个可(🔤)行(háng )的重构(🏖)提出的重构准则将帮助开发人员(🤵)一次一小步地修(🛂)改代码(🏼)从而减(🤰)少了开发过(guò )程中的风险(⏫)

Python编程无(wú )师自通专(🕵)业程(💗)序(👌)员的养成

译者宋秉(bǐng )金

推荐语(😝)

本书作者是一名自学成才的程(😷)序员通(📋)过一年的(de )自学掌握了编程技(🏘)能并顺利入职eBay现已(🖲)依靠技术(🅰)自主(zhǔ )创业本(👕)书是作者结合(📐)个人成功经验写(🛃)作而成(🏀)(chéng )的旨在帮(😥)助(⏳)读(〽)者从(🦗)外行成长(zhǎng )为(🎼)掌握(🏋)Python的(de )专业程序(xù(🈚) )员

鸟哥的Linux私(sī )房菜基础学习篇第四版

改编Linux中国李志鹏郑思华王(📋)兴宇

推荐(jià(✏)n )语

本书是知名度颇高的(😫)Linux入门书鸟哥的Linux私房(🚕)菜(🌎)基础(chǔ )学习(🐜)篇的(de )新版全面而详细地介(🚚)(jiè )绍了(🙄)Linux操(🥣)作系统鸟哥将这(👳)几年(🚠)来的所知(⚾)所学倾囊相授以浅显易懂的文(wén )字带领您进入Linux的(🚒)世(shì )界书中(📨)对(🕹)各(🚊)种功能和命令(🎂)的(🐄)介绍都配以(🗨)大量(🔄)的实例操作和(hé )详尽的解析是(📳)初学者学习(🏮)Linux不可多得的一本入门好书

深度(dù )学(🈶)习

译(🖨)者赵申剑黎彧(⛽)君符天(tiān )凡李凯

推荐语

本书被誉(✂)为AI圣(👆)经深度学习领域奠(🖖)基性的经典(🐈)畅销书(👮)长期位居美国亚马逊AI和机器学习(🗺)类(🏟)图书榜首所有(🙌)(yǒu )数(🏌)(shù )据科(♿)学(🚞)家和机器(qì )学习从(cóng )业(yè )者的(de )必读(dú )图书特斯拉(lā )CEO埃隆马(mǎ )斯(sī )克等(🧜)国内(nèi )外众多专家(💳)推荐(jiàn )本书(🛴)作者之一约书(shū )亚本吉(🤛)奥是深度学(🥝)习三巨(💢)头荣膺2018年计(jì )算机(🔫)技术领(🌈)域最高(gāo )奖图灵奖

百(bǎ(🛏)i )面机器学(👞)习算法(🎥)工程(🧤)师(⛱)带你去面(📊)试

推(💷)荐(jiàn )语(yǔ )

本(🚐)(běn )书(shū )收录了(le )超过100道机(jī )器(😳)学习算法工程师(🎋)的面试题目(🖐)和解答其(qí )中大部分(🏊)源于知名互联(⚪)网(wǎng )公司Hulu算(🐹)法(♎)研究岗(🏎)位(❕)的真(😏)(zhēn )实场(👄)景本(běn )书将从特(💥)征(🧣)工程(🚄)模(🌭)型评估降维(wéi )等经典机(🔟)器(🐝)学(xué )习领域(💩)出发构建(⏭)一个算(⛷)法(fǎ )工程师(shī )必(🐊)备的(⛏)知识体系是不可不(🗄)读的机(✳)器学习(📛)(xí(🍴) )面(💘)试宝(🎒)典(diǎn )

持续交(🕚)付20业务引领(🏒)的DevOps精(⬜)要

推(🛋)荐(🚃)语(🏏)

本(běn )书重新定义(🌈)(yì(😐) )了持续交付增补(🌁)了组(zǔ )织管理(lǐ )和(🏅)架(jià )构两个维度辅(fǔ )助以(yǐ(🎅) )真实案例(😮)对诸多持续交付(🖕)的(📸)原(🚘)则(🐛)和实践加以解读并对持续(🌙)交付过(✴)程中的(de )取(🐐)(qǔ )舍原(yuán )则加以(yǐ )论述持(📩)(chí )续交付(🏂)20不(bú )只(🚖)是(🏞)关于(🖥)软件的交付模型(🚨)而是从业务问题出(🕥)(chū )发关注业务假设(shè(😎) )验证速度的双环业务模(mó )型只有从业(🏾)(yè )务目标(👎)出发的(🤽)(de )持续交付实践才有强(💯)大的创造(zào )力和生(shēng )命力

Python深(shēn )度(🛸)学习

译者张亮(⏮)hysic

推(🥁)荐语

本书由Keras之父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深(🔲)度学习的(💑)(de )探索实践涉及计算(⭐)(suàn )机视觉自然语言(🍄)处理生成式模型(🗡)(xíng )等应用在学习(xí(😾) )完(wán )本书后读者将了解深(shē(🌮)n )度学习机器学习和神经网(🐎)络的(de )关键(jià(📈)n )概念具备搭建自(zì )己的深(shēn )度学习环境建立图像识(🍵)别模型生(shēng )成图像和文(wén )字等能力学会解决现实世界中(zhō(🚇)ng )的深度学习问题

生命是什(🔞)么(💂)

推荐(👭)语(📬)

本(běn )书(shū )通过生动(dò(😠)ng )的文笔和(hé )有(yǒu )趣(🕜)有料的生物学故(gù )事揭开(🖱)了生(🌬)命(👙)科学(🌋)神(💄)秘的面纱不(🏹)仅生动地解读了生命的定义及奥(⌛)秘而(🚜)(ér )且详细地(dì )追溯了生命的起源和演化展现了人(rén )类(lè(💳)i )探索(🐿)生命奥秘(🕊)的伟大历(💒)程讲述了科学家(😁)在揭示(🥝)生命(mìng )奥秘过程中的重要发现浙(zhè )江大学教授科普作(🛤)家文津图书(📭)奖(jiǎng )吴大猷金奖菠萝化学(💆)奖全球华语科幻(huà(📵)n )星云奖得主王立(lì )铭科普力作

简单微积分学校未教过的超简易(yì )入门技(🐽)巧

译(🎚)者李(😥)慧慧

推(⬅)荐语

本书为微积分入门科(👖)普(🎈)读(🎭)物书中(😥)以微(⛔)积分的思考方法为(🥂)核心(🏹)以生活例子通(tōng )俗(🍦)讲解(🤱)了微积分的基本原理(lǐ )公式(😛)推(🥓)导以(yǐ )及实(🗡)际应用意义解答(dá )了(🌂)微积分初学者遭遇的(🎏)常见困惑本书讲(😝)解循序(xù )渐进生动(🌪)亲切没有烦琐计算干(⬅)涩理(🍨)论是一本(❣)只需轻松(sōng )阅读便可以理解微积分原(👣)理的(de )入(rù )门书(📤)

春夜(🥃)十话数学与情绪

译者林明月

推(tuī )荐语

我们通(🔱)常认为数学是逻辑(♿)性(📦)(xì(🐳)ng )的学(🎥)问而日(🥜)本数学(🤴)家冈(gāng )洁先生却认为数学(xué )中重(chóng )要的(⛸)是情绪情绪(🌔)是(shì(🔁) )影响心智与(yǔ )认(rèn )知发展的重(👲)要因(yīn )素若不(🕞)(bú )能培(péi )育(🐂)健全的情(🏸)绪(📭)则很难真(🙈)正理解数(🎣)学(👪)和创(chuàng )造性是什么本(⏬)书从情(👇)绪与心智的角度(🗓)论述了认知发展义务(🐡)教育中的深层(céng )问(🍁)题(tí )同时(📄)阐述了对人(rén )性的细微考(kǎo )察与独到理(🍥)解是一(yī )本(🌶)影响了(👺)日(📗)本几代人的经典名(🛥)作

低风险创(😟)业

推荐(jiàn )语(🌁)

樊登首次(🤝)(cì(🌊) )公开亲(qīn )身践行的(de )6大创业心法这些心法不仅成功运用到(dào )了樊登读(🆙)书(🏭)的(de )经(🌝)营过程(🤟)中(🦊)(zhōng )也(📕)很好(🏵)地帮助了樊登老师辅导(🛃)(dǎo )和(🎾)(hé )投资的企业书(shū )中所讲(jiǎ(😾)ng )的方法帮助过很多人成功创业真正实现先胜而后战有效降低90的创业风险

获客

推荐语

在全球营销(🔄)技术爆(🌾)(bào )发之势如何加速营销技术落地中(♉)国(💔)以为代表的社交营销生态使国内(nè(🔸)i )企业和用户的关系在线(🏮)(xiàn )化领先于(⏳)国外如何(🥖)立足社交布局(🎗)全渠道高(gāo )效获(huò )取流(🌛)量中国市场如(rú(🎉) )何将营销的感性与(yǔ )理(🚟)性(xìng )相结合持续稳定(👰)转(🏘)化潜在用户本书提出的鱼池(✳)养(yǎ(🤔)ng )鱼论给出(chū(📓) )解决方案

创新与管理40

德(🛬)国企(qǐ )业经营及(jí )实(🏮)体经济(🌽)成功(gōng )之路

推荐语

本书将德(🔮)国(🌟)企业取得(🐥)成功的(🕉)经验提(tí )炼并归(🚐)纳(nà(👝) )为(wé(🐋)i )9大法则同时分(☕)析了德国企(🖲)业所处的(de )外部(🤖)环(❎)境还介绍了(le )目(mù )前国(🔗)内讨论工业40时(shí )很少(⛷)提及的管理40视角新颖内容全面能(néng )够帮助(🛌)读者广(guǎng )泛且(💋)深入地学(xué )习德国(⛴)企业的经(💖)营管理(🎒)(lǐ )

即(🔓)兴演(😹)讲

译者坰清王克平

推荐语

对于每一个奋斗在(🌾)职场的(de )人(😠)而言做好不同场合(hé )的有(🍲)效沟通都是(shì )必要的本书提供了多场合(🕛)的即兴(🎌)演讲脚本并告诉我们(men )如何运用不同的技巧来应对各种(🎴)(zhǒng )即(♒)兴时刻跟随(🎥)本书的指引(yǐn )你能自如掌(💏)控每一个(🐙)沟通瞬间获(huò )得他人(🥊)尊(📤)重(🐘)和认(🔧)可赢得更多机会(huì )改变自己的命(mì(🧞)ng )运

活好

译者(zhě(💔) )甘(🐀)(gān )茜(👐)

推(tuī )荐语

本书基于百岁(suì )老人日(🧛)(rì )野原重明的生活(huó )阅(🐨)读集中展(zhǎn )现了这(💃)位日本(běn )国宝级医师(shī )的生活智(🏍)慧从关怀青年人的角(🤜)度(dù )出(🏸)发阐释(🚚)了他(tā )对于生命爱痛苦死(sǐ )亡等这些(xiē )严肃话题的(de )独特理(📥)解作者用对话的(💟)徐徐展(🎿)开以期(🏖)帮助(zhù )迷(mí )茫和其他(🦔)身处困境的(de )人走出生(shēng )活的阴(yīn )霾

拿起手机人(🌡)人都是摄影师(👜)(shī )

推(🤼)荐语(😊)

作者为抖音400万(🥐)粉(🤘)丝人(🙍)气摄影师手机摄影技(🗃)(jì )能课程讲师CCTV2东方卫视(🧐)36Kr等媒(⚫)体专访报道推荐的短视频达人全书从解锁拍摄(💷)技巧讲(jiǎng )起(💐)继(💐)(jì )而讲解了构图用(yòng )光(🍩)拍摄视(🏖)角场(🔈)景转换(huà(🕹)n )黑白照片视(shì )觉对比(🔸)拍摄创意等(🚌)方面的(de )知(🔕)识

邻家女(🔜)神写实色(sè )铅(qiān )笔(🌬)美少女绘制详解

推荐(🌤)语

作者为(🚊)90后美女职(🥅)业画师新(🐱)(xīn )锐插画师(shī )网络知名色铅笔教学班班主(zhǔ )本(📼)书有9个(🕵)形象各(🌰)(gè )异天真活(📮)泼俏皮(📻)可(🚴)(kě )爱的邻家(🦊)美少女绘(huì )制案例每个案(🛤)例都有(🥘)(yǒ(🌋)u )详(xiáng )细的绘制步骤暖心提(🍩)(tí )示细节(🔖)技巧等(🌫)书(shū )中案(🌧)例以美术技法难易程度(🎇)排序便于读者(🍁)掌(zhǎng )握写实色铅笔(bǐ )美少女绘制技法

想象力构图与创(🔠)作思(😽)维

推荐(jià(🐪)n )语(yǔ )

微(wēi )博(⛅)达人绘画乞讨(tǎo )人贵哥五年磨一剑首部原创设计(🏨)书色彩与光线路(🔱)米斯铅(qiā(🔧)n )笔素描(🕍)的乐趣第2版中文(👯)版译者贵(guì )哥黄朝(🍸)贵思维导图化(🚥)(huà(🤨) )讲(🧛)解帮你(nǐ )掌握打开脑洞的必杀(shā )技解决(🛄)搞创作(🐷)去比赛赶作业的(🐴)大难(🎻)题真正解决创作人的痛点(😔)让创(chuàng )作(zuò(🎻) )抛开临摹模仿

品牌设(🛎)计法(🈚)则

推荐(jiàn )语(😖)

鬼刀WLOP个人插画作品集

推荐语

著名原创国漫插画师(🐅)WLOP的(👻)插画作(zuò )品集其漫画作(zuò(😏) )品在网络平台(tái )上的总点击量已超过一(🎩)亿全书(🛑)共三章第一(⬛)章简(jiǎn )明扼(🔄)要地展示了人物设定(dì(👵)ng )和关系架构第二章展示了WLOP的62幅作品异常精彩第三章(🤠)为总结了(le )鬼刀的故事并(💍)附(fù )上(shàng )了(le )WLOP撰写的绘画心(xīn )得

洛煌笈

推荐语(yǔ )

站酷(kù )推荐设计(🕐)师国风人气画(🌆)师VIKILEE将多(📊)年作(zuò )品首度(📤)集(jí )结成册名曰洛煌笈这是一本忠于(🚊)国风忠于东方的画集VIKILEE用国内少见(jià(🌪)n )的绘画方法诠释了风吹千年(nián )的神秘敦煌威严不阿(ā )的(🤜)天龙八部(🍌)泪浸(jìn )满襟的缱绻玉(🥄)侣

具体(🔜)生活

推荐语(yǔ )

中华优秀出版物文(🐵)(wén )津图(⛽)书(☔)奖(🏬)得主畅(🥞)销书作(zuò )家吴(wú )军博(🥏)士首部(🗝)(bù )生(🚉)(shē(🖋)ng )活美学类著作教你从容(róng )做事具(jù )体生活活出人生的广度和深度

昆虫记(jì )

推荐语

昆虫是(shì )世界上非(🔎)常繁盛(🕠)的动物(wù )已经发(fā )现(🚃)的有100多万种(📗)比(bǐ )其(qí )他所有动(dòng )物种(zhǒng )类(🐚)(lèi )加起来还(🥒)要(🍘)多它们的踪(🏼)迹几(jǐ )乎遍(biàn )布世(🦅)界的每(🐍)一个(🌤)角(🙂)落本套(🍚)图书(🔭)针对(🔑)712岁孩子的阅读特点精心(xīn )设计希(🤗)望孩(⛹)子通过阅读此书会更(gèng )尊重生命热(🈂)爱自然(rán )亲近自(zì )然

空(🖼)中瑜(🈁)伽教程

推荐语

维密(mì )超模雎晓雯私人教练美国瑜伽联(📨)盟注册瑜伽培训导师(🍉)Rosie郭若(🏫)曦带你进入空中(zhō(✂)ng )瑜伽的优雅(yǎ )世界改善不(💬)良(😒)体(🐡)态(tài )快速塑形缓(huǎn )解(😗)抑郁焦虑减压获得平静与喜(🔫)悦与(yǔ )众对推荐明星一同在空(⚫)中舒展身体享受空(kōng )中瑜伽的乐趣

不急不乱轻(🎲)松养(🍤)育多孩

推荐语

20个(🔖)多孩养育(😷)的(de )典型场景20种实(🕶)证(👓)有效的沟通思维25个真实(🎫)的微案例(lì )22个能落地(dì(✉) )实操(cāo )的小作业让父母从知道(🚗)到做(zuò )到(🤷)对于家有二(èr )宝(bǎo )的(de )家长来(🦇)说这本书(🔨)(shū )不可不读(🤨)

小(📻)莲藕学说话

推荐(jiàn )语

口语交际是部编版低(🎡)年(😾)(nián )级(🚙)语(🏂)文教材中(zhōng )的新板块好(hǎ(🐰)o )好说话需(🌆)要从(có(🔜)ng )娃娃抓起小莲藕学说话助力孩子(zǐ )表达(➕)自(😝)如言行(🐌)得体提高(💣)情商本(😊)书是全国语文教学名师亲自创作案例(lì )丰富讲透口语交际重点(😡)(diǎn )精(jīng )讲巧练(🥠)新(🍬)颖(🧛)直观

2有哪(🎩)些堪(🍠)称(chēng )神器的(de )APP

欢迎关注吉吉美学每天注重(🥟)分享更多的互联(liá(🈶)n )网(wǎng )知识(shí(🤫) )

受(🖇)到(dào )系(🖐)统的开源性的影响堪称神(💹)器(💩)的软件还是在(⛹)安卓(zhuó )的系统上比(📐)较多一点

既然提问(🗒)者问到了关于免费下载影片(piàn )的免费(✨)下载(zǎi )音(yīn )乐(⏩)(lè )的我就此来(🍄)说一下

前方高能有(❗)多(👳)款软件在文中同(📋)时也是我(wǒ(🙇) )手机中现有的可(kě )以(yǐ )长期(😵)使(shǐ )用稳定的App看过之后(hòu )可(kě(🎾) )以卸载(🌑)(zǎi )掉(😆)那(🙌)些(xiē(✨) )收费(🦓)的了因为我们使(👪)用的才是高端大气上档次的免费(👲)软(ruǎn )件(jià(🌻)n )

影(yǐng )视(🍵)类

• 葡(💟)(pú )萄影视
  

这个(gè )软(ruǎn )件已经多(duō )次(cì )介绍了目前很稳定的(🦓)播(👨)放(⭕)不但(dà(🌌)n )会(🎸)上架各种的新视频而(🚴)且还可以观看大部分的(❣)直(zhí )播节(jiē )目看上图中反贪风暴和惊奇队长都(🥚)有(🚨)(yǒu )播放(🦋)但是对于一些比较新的视频还(hái )都是TC版(🛩)本的影片加载的速度很快基本不需要缓存不像是有些服务(wù )器不太好的影视类网站(😀)看(kà(🥡)n )一部影(🚭)(yǐng )片开头需要加载好久在播放的(de )时候(🚍)可以选择视(🎤)频(💹)的缩(🤪)放和对(💻)电视的投影(🏂)还可以倍速的(🚟)播放不要(✌)小看了这个选项它(🏨)(tā )可以帮助你(🎞)节省更多不必要(🌺)(yào )的(🔹)时(📆)间这(🕶)点可以在新版的(🧥)倚天屠(👟)龙记中得(dé )到很好的体现(xià(🤜)n )开(kāi )头(tó(🐭)u )那些慢(màn )动作慢的(🐪)让人心累(🚮)(lèi )快速播放看起来(📢)就(💢)自然了

这(🏢)款软(ruǎn )件目前是我手机中的常(cháng )用播放视(shì )频类(❌)的软件(🐼)之一推荐指数(🌡)五颗(kē(🛴) )星(🏽)

• 美剧鸟

这(🚋)个也是相当稳定(🆖)的播放(🚗)器(qì )在百(bǎ(♑)i )度中搜索美(🔨)剧鸟就可以找(zhǎ(🐨)o )到它的官网在官(👪)网中也可以在线的(🐨)进行视频播放同时在官(🌈)(guān )网中也可以下载(zǎi )手机(🤑)的APP同样(😭)是(📈)缓存很(〽)快影(yǐng )片分类很全(quán )涉及(jí )到(📜)年代区域等的划分更方便的去找到想(🏍)要看的(🍧)影片推荐指数也是五颗星(📙)

• 其他的还有影迷大院新点亮视频电(🌆)影雷达等都(dōu )可以作为(🍐)五星的推荐这里我(💀)就(🍈)不一一(🥑)的赘述(shù(🗄) )了
  

音乐类

• 倒带

酷安中可以(yǐ )下载在酷安中(📊)获得15万的(de )关注57万的下载量47分的评分可见这(🚅)个APP是有多么的炫(xuàn )目(mù )软件登陆之(😷)后左滑是进入网易云音(😡)乐右滑是进入音乐的界面点击克隆就可以下载(🍫)无损的(de )歌曲(qǔ(💤) )具体如(👈)何使用小伙(🌀)伴们自行的研究我只(📀)是抛砖引玉你们自己(🕎)用起来(lái )这款软件到底(📦)会(💗)有(yǒu )多(duō )么的奇妙了(😠)

• 剩下(xià )的还(💁)有(🚻)音乐狂滴答音(🦇)乐(🤱)聆听音乐音乐侠(📦)废柴音乐(lè )搜云(🦐)音乐都是很好的无损音乐播(bō )放和下(🎦)载软件但是下载需要去GooglePlay需(🛥)要什(shí )么(🕢)过程小(🌅)伙(🐫)伴(🚯)可以自(zì )行的脑补或者私(🦌)信问我(🤴)如何下(xià )载也可以
  

  1求(🚺)推荐好书

我所分(♍)享的(de )软件是在能(☝)免费(🍬)另外(wài )没(🆖)有广告的基(🤱)础大地之上的(de )同(💪)时也可以关注(🏄)我我时(shí )刻会在(💵)文章中分享更多的(de )好(📳)用好玩(wán )啊的互联(lián )网应用方(🥁)法给(🎧)大家

我所(🎰)(suǒ(📚) )准(🍚)求的也将能免费好用(😎)接(🙃)受(🚗)究竟有没有(✂)

要如何和您的胃口请给我他(🐺)(tā(👼) )留一个小小的赞举手(😭)之劳的事感激涕零(👺)

2有哪(📮)些堪称神器的APP

您好冯教练很兴奋能解(🍦)释您邀请的问(🔬)答

想自己在家(🍣)里(🏚)健(🎊)身有什么好健身软件可(👣)以不帮我推(😹)荐(jià(🚄)n )一下吗

手(🔞)机应用(yòng )商店(diàn )轰出运动(👒)健身软件或是(📩)健身(⏭)软件(🎆)再或则运动软(📙)件通过(🛢)搜索就是(shì )可以不能找到截(🌷)图为安卓机应用商店界(jiè )面(mià(🏟)n )苹果机(🗨)的话(🔋)像这个运动软件(🖱)很可能会都很国家公务(♍)员(yuán )考(♍)试(🌿)综合教材些

建议您这边找评分高评价可以不的运动软件进行训练(📻)

此外像(♿)现在也很(🚷)火(🛴)的短视频软件(jià(🛏)n )某音某(mǒu )手某视里(lǐ )面都有(😎)许多健(jiàn )身达人(🦗)教学如(🈶)何能(néng )天天(tiā(🚮)n )在家健身搜索栏搜索天天在家健身即(🐃)可尽(🧔)量的避免打(🐧)广告的嫌疑就在这儿(❎)把具体一点软(🎈)件名说了精准帮(👬)我推荐的话加(➡)好(hǎo )友

温馨提醒

1建议(yì )使用软(ruǎn )件(jià(🏿)n )前好(🌾)是把健身理(lǐ(💑) )论知(zhī )识摸清楚基(jī )础(💎)知识不基础扎(zhā )实(😗)来讲(🐥)训练白(bái )练

只(🍟)不(bú(🎭) )过健身软(ruǎn )件并不(bú )少见经常(🥨)有网友会微博(💽)私信(👽)我这个动作(🛐)练哪里那个(⛳)动作练哪(nǎ )里有有什(🔣)么作(zuò )用(⏲)(yòng )因为在使用是(👂)非健(jiàn )身(🙆)软件的时候建(jiàn )议(yì )先补(bǔ )课一下健(🚭)身理(lǐ )论(lùn )知识方面的功课也可以多看一(yī )些爱健(jià(🛩)n )身的(de )小(xiǎo )冯同学写的(🚏)健身文章(🥠)

2用这(zhè )一类APP前最(zuì )好(💆)是给(📜)自(〽)己(😠)定(dì(🦉)ng )一个健身目(🧥)标

也(yě )没目标的运(⏹)动锻炼基本都做无(wú )勤奋(fèn )用功目标是(👤)(shì )可(♏)以是增(🛄)肌减(🕉)(jiǎn )脂(zhī )塑(sù )型(xíng )最(zuì(🐰) )好具体详细话一些精确计算到(🚌)各个阶段的身(🔚)体变化

3最好(hǎo )不(bú )要在(😤)直接下载(💈)完了把运(💵)动软(ruǎn )件当做了摆设(🚡)(shè )

而不(bú )有很多人跟(🍾)了运动软(🛥)件(jiàn )练了一段时间练(liàn )着练着就坚(🌐)持不下(🥊)去了结果(👱)抱怨这埋怨那(nà )是(🛠)不在自身找原因

我是爱健身的小冯同学(xué )从(🎨)(cóng )业(🐑)健身教练(🚥)多年成功帮(bāng )过很多会员达成(ché(🍂)ng )健身目标(🈵)平(🍊)(píng )时比(bǐ(🎃) )较(🕤)喜欢在今(jī(🚺)n )日头条分享(xiǎng )一些健身干货回答健(🥌)身问(wè(🎆)n )题感谢您的关注我会涌入地分(✌)享健身(shēn )干(😃)(gàn )货哦

影视类

论大秀傲(ào )人(rén )身材我只服柳岩(yán )秀色可餐从

音乐(lè )类

到

文末(💻)

柳岩的胸(👦)始终(😕)和票房钩挂有人告诉我(wǒ )光是柳(🙊)岩(yán )就(🏔)可(kě )以为(wéi )电影(📃)挣几个亿(yì )

3想自己在家健身有什么健身软件可(🌄)(kě )以推(🌄)荐一

确(⏸)实是庆功宴柳岩火(huǒ )力(lì(✉) )全开(🐤)毫不掩饰自己的性(🏭)感甚至(✌)还礼服一(⛰)度要(🍂)掉顺利的抢了镜(📇)曾(🎇)经的(de )第二天(🔖)那绝对是(💂)的(🍨)头条

和大鹏的关(👗)系也这个可以用

4哪(🔈)些女星(👐)(xīng )身材(cái )超级好

的(🥉)温度(dù )来比(bǐ )喻风生水起(💓)的柳岩(🥋)解决(📨)(jué(🗳) )大(💡)鹏(péng )成功逐(🔰)步(bù )转型足更说明(míng )这身(🌤)段的(😓)(de )杀伤力(lì )

柳岩(yán )是有胸有脑(👶)她(tā )把丰乳(🚻)肥(🥜)臀和能说会演融合(👤)为(wéi )一去到哪里都是(shì )眼球勾引杀(😲)器进行(🤬)什么东西红(🥫)什么也(🙀)就也曾经的是资(🕉)方的香饽饽